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Archive for Fevereiro, 2017

Fevereiro 2017

No seguimento de uma ação de sensibilização desenvolvida pelo projeto Doequ@l na Escola Secundária Santa Maria Maior e de Monserrate sobre violência no namoro, decorreram durante esta semana, iniciativas que visam a prevenção desta problemática no contexto escolar.

Os alunos que foram alvo da ação de sensibilização responsabilizaram-se por alertar os colegas, no Dia dos Namorados, para a problemática da violência no namoro entregando um folheto alusivo ao tema, aos pares de namorados dos respetivos estabelecimentos educativos.

Março 2017

No âmbito das ações de sensibilização sobre violência no namoro desenvolvidas pelo projeto Doequ@l na Escola Secundária de Santa Maria Maior, decorreu ontem, dia 8 de março, mais uma atividade de prevenção desta problemática.
Os(as) estudantes alvo de sensibilização pelo Doequ@l (5 turmas do 11º ano) foram desafiados(as) a alertar os seus pares sobre o problema da violência contra a Mulher, no âmbito da comemoração do Dia Internacional da Mulher.
Os jovens assumiram o compromisso de oferecer flores às colegas acompanhadas de cartões informativos sobre violência doméstica.
As 500 flores oferecidas foram elaboradas por vítimas de violência doméstica acolhidas na Casa Abrigo do GAF.

 

 

 

 

 

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No âmbito da comemoração do Dia Mundial da Luta Contra a SIDA, a equipa do PES com a colaboração do enfermeiro Humberto Domingues da UCC ( Unidade de Cuidados na Comunidade)  dinamizaram sessões de sensibilização para os alunos da turma do 9ºano, procurando-se consciencializar os alunos e restante comunidade educativa para a problemática do VIH/SIDA, para a importância da não discriminação e do respeito pelas pessoas que vivem com VIH e, ainda, para a necessidade de adotar comportamentos saudáveis que se traduzirão em ganhos na saúde e bem-estar na sociedade futura.

Esta ação integrou-se no conjunto de iniciativas do Programa de Promoção e Educação para a Saúde da Escola.

A SIDA foi e continua a ser um problema de todos. Entra e instala-se silenciosamente, sem ser convidada ou pedir licença. A única forma de lhe fechar a porta é a prevenção: não ter comportamentos de risco, não ser promíscuo nas nossas relações, não confiar só nas palavras, dizer não na hora certa e ser responsável.

A vida deve ser vivida mas não com SIDA.

A solução está na tua mão.

Usa Preservativo. 

 

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Alimentação Saudável

roda-dos-alimentos1-400x182A prática de uma alimentação saudável supõe que esta deva ser completa, variada e equilibrada, proporcionando energia adequada e bem-estar físico ao longo do dia. Além disso, a sua prática está associada à prevenção de doenças crónicas.

Todos os dias, somos seriamente confrontados com a necessidade de realizar escolhas alimentares em situações como a visita ao nosso restaurante favorito ou a ida ao supermercado. Nessas alturas é necessário fazer escolhas alimentares conscientes baseadas nos princípios de uma alimentação saudável.

Uma alimentação salutar apresenta variados benefícios, como fornecer a energia e nutrientes necessários ao bom funcionamento do organismo, ajudar à manutenção do nosso estado de saúde físico e mental, contribuir para o adequado crescimento e desenvolvimento das crianças e adolescentes, entre outros.

Nas últimas décadas, a informação disponível parece indicar um consumo crescente de produtos de origem animal (nomeadamente carne e gordura) e da ingestão energética, com consequente aumento da proporção das doenças crónicas (obesidade, diabetes, doença cardiovascular, entre outras.). Assim, torna-se urgente alterar os padrões alimentares atuais, sendo que o principal objetivo deste espaço consiste na divulgação de recomendações/orientações que permitam fornecer ao leitor as bases necessárias para a implementação de uma alimentação saudável.

O que significa ter uma Alimentação Saudável que pode ouvir aquiDGE

COMBINAÇÕES SAUDÁVEIS PARA LANCHES EQUILIBRADOS

VÍDEOS PNPAS

http://nutrimento.pt/videos-pnpas/combinacoes-saudaveis-para-lanches-equilibrados/

http://nutrimento.pt/videos-pnpas/ideias-para-lanches-bolachas-de-banana-e-aveia/

http://nutrimento.pt/videos-pnpas/humus-com-palitos-de-vegetais/

http://nutrimento.pt/videos-pnpas/ja-pensou-no-seu-pequeno-almoco-de-amanha/

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Roda dos Alimentos

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A DGS e o PNPAS, em colaboração com o Grupo de Acompanhamento para a Salvaguarda e Promoção da Dieta Mediterrânica, apresentam a nova Roda dos Alimentos Mediterrânica, agora numa versão interativa. Esta ferramenta pedagógica, explica os vários conceitos ligados ao padrão alimentar mediterrânico tendo como base a Roda dos Alimentos Portuguesa. Ao longo da mesma, é também possível explorar os vários grupos de alimentos que compõem esta nova Roda, em conjunto com o número de porções diariamente recomendadas. São apresentados exemplos práticos e visualmente atrativos, salientando não só a componente alimentar, mas também os elementos inerentes estilo de vida mediterrânico.

Pretendemos que a nova Roda dos Alimentos interativa possa ser utilizada pelos profissionais da saúde e educação e disponibilizada em unidades de saúde, assim como no contexto de sala de aula como uma ferramenta para auxiliar os professores na abordagem ao tema.

A versão interativa desta ferramenta encontra-se disponível em

DGE

Esta ferramenta interativa, concebida pelo PNPAS e Active Media, utilizou como referência o conceito original criado por investigadores da Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto com o apoio da Direção-Geral do Consumidor.

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