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Archive for Maio, 2011

A Equipa da Saúde em articulação com a Associação Recomeçar promoveu  sessões de reflexão/esclarecimento subordinadas ao tema “ Violência nos Afectos  para os alunos do 9º ano, em sala de aula. Estas sessões foram dinamizadas pelas técnicas Drª Isabel Tristão, a assistente social Ana São José e a psicóloga da Associação Recomeçar que esclareceram os alunos sobre as diferentes formas de violência no namoro, entre outras.

Os alunos foram, mais uma vez, convidados a reflectir sobre a importância da vivência de uma sexualidade saudável e responsável, tendo demonstrado bastante interesse e empenho nas actividades propostas.

 Todas as sessões foram pautadas pela informalidade, respeito mútuo e sem juízos de valor sobre o que foi abordado, de modo a que todos os alunos se sentissem confortáveis para exporem as suas dúvidas e questões.

A Equipa da Saúde aproveita para agradecer a disponibilidade e o apoio da Drª Maria José Rego, elemento da Associação de Pais, que, em nome desta entidade, se disponibilizou para contactar a Associação Recomeçar no sentido de trazer à escola esta actividade que foi do agrado dos alunos e professores que assistiram.

 A Coordenadora da Saúde,

Ana Paula Cerqueira

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A luz é conhecida por influenciar variadas funções essenciais do cérebro, em especial as que se relacionam com a sensação de bem-estar e equilíbrio. A luz controla a maior parte das nossas funções essenciais, tais como o apetite.

Várias experiências laboratoriais, segundo o Dr. David Servan-Schreiber, psiquiatra estudioso destes assuntos, mostram que a luz controla todas as alterações instintivas do ser humano no fim do Inverno. A luz contacta directamente com o cérebro pelos olhos e o seu efeito é transmitido ao hipotálamo, também conhecido como o centro do cérebro emocional. O hipótalamo controla a secreção de todas as hormonas do organismo, por consequência, influencia o apetite, os ciclos do sono, a regulação da temperatura corporal, o metabolismo das gorduras, o humor e a energia de acção.

Agora já sabes de onde vem a tua energia primaveril!

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Vírus Papiloma Humano (VPH)

No dia 30 de Março teve lugar nesta escola uma Acção de Sensibilização subordinada ao tema “ Vírus Papiloma Humano” (VPH), direccionada para os alunos do oitavo ano, turmas A, C e D. A sessão foi orientada pela enfermeira Denise Dias, colaboradora em regime de voluntariado com a equipa PES.

A importância deste tema na actualidade prende-se com o facto de esta ser uma das doenças sexualmente transmissíveis mais comum nos dias de hoje; Calcula-se que cerca de 75% das mulheres terão uma infecção por VPH em alguma altura da sua vida.

A infecção por este vírus, ainda que na sua maioria seja assintomática, está intimamente ligada ao aparecimento do cancro do colo do útero, uma vez que estudos recentes revelam que em cerca de 90% dos casos de cancro do colo do útero o VPH está presente;

No entanto, é importante frisar que nem todas as infecções por VPH resultam em cancro, uma vez que os subtipos de vírus com elevado índice de malignidade estão já identificados e isolados e, neste sentido, foi também salientada a importância da vacinação.

Os alunos participaram activamente na sessão e mostraram-se muito interessados.

Fica a proposta dos alunos, enfermeira e professores de se fazer mais sessões para breve!

Enfermeira Denise Dias e professora Joana Dias

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Uma vez que no ano passado participei nesta actividade, decidi voltar a fazê-lo no presente ano lectivo.

Quando cheguei à escola, estava o grupo de bombos da Casa dos Rapazes a iniciar a sua actuação. Começou a festa, pensei eu.

Como não estava presente nenhuma das minhas amigas de turma, aproveitei o momento para conhecer melhor as meninas de outras turmas e para fazer amizades novas.

Seguidamente entrámos para a sala de convívio que estava transformada em “restaurante”. A decoração da mesma estava muito bonita!

Estava um pouco apreensiva em relação à comida, uma vez que estava à espera de comer só legumes (crepes, quiches e outros), quando me desloquei para me servir, verifiquei que este ano a ementa era melhor, havia arroz com pato com legumes que eu tanto gosto. Comemos muito bem, desde a sopa ao já referido arroz com pato e às maravilhosas espetadas de fruta. Estavam todos os alimentos muito bem confecionados!

Após o jantar, as professoras avisaram que o programa de actividades ia iniciar-se com  a actuação do grupo ”Ritmos do Mundo”, seguindo-se depois a apresentação de dança hip-hop no pavilhão gimnodesportivo. Lá fomos nós a correr para assistir à tão famosa dança das nossas colegas da escola. Gostei muito de vê-las dançar. A noite ainda teve outros momentos interessantes como a actuação das turmas de música com momentos musicais ao sabor da batuca da professora Fátima Simões e terminou com uma dramatização alusiva à alimentação representada pela turma do 8º D com a orientação da professora Marlene de Expressão Dramática.

A noite acabou e mais uma vez o espírito festivo esteve presente.

A Professora Ana Paula Cerqueira e a Equipa da Saúde estão de parabéns pela belíssima forma como organizaram esta actividade. Espero que para o próximo ano letivo exista o “3º Encontro com Sabores”, para eu mais uma vez estar presente.

Carolina Sousa  Nº 7     6ºA

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A nossa escola repetiu o encontro mais delicioso do ano lectivo: o “Encontro com sabores“.

À semelhança do primeiro, toda a comunidade escolar se juntou para saborear mais um delicioso jantar temático onde não faltou a música e boa disposição.

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